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懷孕要注意哪些問題

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2012-05-08    阅读量: 在線提問

  想要生育一個聰明健康的寶寶,在生活中要注意哪些方面的細節問題呢?飲食要注意哪些呢?

  1、药物使用

  懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈黴素、四環素、維他命A酸等藥物,因會引起胎兒性器官的變化及其它畸形或身體的缺陷,所以從準備懷孕開始,用藥應詢問醫師後纔可使用,中藥的服用也應當謹慎。

  需要長期服藥者,例如患糖尿病、腎臟病、癲癇、心臟病、紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進等病人,必須在病情穩定下才可懷孕,準備懷孕前應告知醫師以便調整所服用藥物的種類及用量,並且在懷孕期間,隨時監控病情及調整藥量,以確保母親與胎兒的健康安全。懷孕期間儘量避免服用成藥,有不舒服應求診,在醫師處方下用藥,如此才能避免藥物傷害胎兒,或造成畸形。

  2、咖啡因的摄取

  由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收,易造成缺鐵性貧血,準媽咪們好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶;至於習慣喝咖啡的準媽咪們,好選擇無咖啡因的咖啡或飲料,或儘量減少攝取量。

  3、照X光

  懷孕早期儘可能不要做腹部X光透視或攝影,因爲X光暴露過量可能會引起胎兒畸形。預備要懷孕的準媽咪若有機會照X光,務必要告知醫護人員有懷孕的可能,因爲一般受孕兩週後才驗得出懷孕。

  4、香烟、酒精

  計劃懷孕時就應該戒菸,孕期內抽菸的婦女,早期流產的機率會提高,嬰兒體重較輕,也會增加周產期新生兒死亡及胎盤早期剝離的機率,嬰兒畸形發生率也顯著提高。

  而婦女若酗酒,也會導致胎兒發育的畸形。酒精對於中樞神經系統有抑制作用,長期喝酒的婦女,所懷的胎兒會產生酒精中毒症狀,包括:生長髮育遲緩、智力發育不足、行爲偏差以及特殊的臉部外觀,且會合並心臟、腦部發育畸形及嚴重的先天性畸形。所以婦女準備懷孕或已確定懷孕時,應儘快停止抽菸、喝酒。

  5、化学药剂

  已經懷孕的婦女或是產後授乳時,應避免染髮;同樣的,準備懷孕的媽咪也應儘量避免染髮。由於脫色脫染劑的主要成分有“過硫酸氨”、“過硫酸鉀”、“過硫酸鈉”等,這些成分可將毛髮中的黑色素分解,可能會影響胎兒的健康;另一方面,準媽咪的工作若會接觸到有害化學藥物,則應加強防護或考慮是否需要換工作。

  6、饮食不均衡

  理想上至少應在開始嘗試懷孕的3個月前便要有生活和飲食習慣的改變計劃,受孕初期的3個月是胎兒器官長成的關鍵,胎兒很容易受到媽咪體內環境的影響;而懷孕中後期的身體健康和攝取適當營養的飲食,可確保胎兒在子宮裏得到足夠的營養以供其成長,因爲一旦懷孕後,任何媽咪所攝取的,都會從血液中經由胎盤進入胎兒體內。

  例如懷孕前及初期,葉酸對胎兒神經管的發育有很大的幫助,葉酸的缺乏將導致胎兒神經管缺損。富含葉酸的食物包括:綠色蔬菜、五穀類、麥片、豆類、木瓜、柑橘類等,但是熟的食物會摧毀葉酸,所以多吃水果和生菜色拉是較理想的攝取方式。

  此外,不同食物中所含的營養成分不同,所以應當吃得種類多一些,以確保營養的均衡。另外在飲食中要注意加強某些營養成分,特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝取。若真的無法吃得營養又均衡,適量的補充綜合維生素與礦物質藥丸,也是不錯的選擇。

  7、减肥

  有打算懷孕的準媽咪不只要吃得營養均衡,配合適量運動,絕對不要還存有減肥的念頭,尤其是禁止使用藥物減肥。

  女性在孕前3個月補充葉酸,葉酸能有效的預防胎兒神經管畸形。

医生团队