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如何合理搭配人流後的飲食

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2013-06-29    阅读量: 在線提問

  如何合理搭配人流後的飲食?溫州東方婦產醫院專家介紹,女性人流後身體比較虛弱,要注意休息,多吃一點補血暖身的食物,適當增加有營養的東西,促使人流後的身體能夠快速恢復。

  如何合理搭配人流後的飲食:

  第一、补充无机盐

  尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。這類食物有動物肝臟,鮮魚類等食物。

  第二、忌食刺激性食品

  如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  第三、补充优质蛋白质

  選擇蛋白含量高而且容易消化吸收的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,大豆製品等食物,增強體質。

  第四、补充维生素

  多食用富含維生素的蔬菜和水果,不宜食用寒涼性的食物如蘿蔔,山楂,橘子等。

  溫州東方婦產醫院專家介紹,人流手術後女性的身體比較虛弱,抵抗力也比較低下,需要從各個方面進行補養,使身體早點恢復到原來的狀態。那麼人流後如何補養?下面來和專家一起了解一下。

  【專家解析】保養人流後身體的方法?

  1、人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。

  2、術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染,人流術後若過早性生活,易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發不孕,因此,人流術後一月內嚴禁房事。

  3、人流術後陰道流血超過一週以上,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現。

  4、人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵,如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕,因此,人流術後,應及早選擇可靠的避孕措施。

  5、要選擇合適的飲食,食物要易於消化,尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

  6、胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等,體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

  7、禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等,否則冷水刺激可誘發關節炎,遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。

  8、應格外注意衛生,勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰,經常更換、消毒衛生紙,血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴,以免引起上行性感染。

  無痛人流相比傳統人流優勢明顯,但術後的護理也不可忽視,這是保證身體儘快恢復的關鍵。那麼,無痛人流術後需注意什麼?下面詳細介紹:

        無痛人流術後需注意什麼?

  1、注意休息。無痛人流術後一般應在醫院的觀察室休息兩小時,無異常可回家。回家後應臥牀休息3~5天,不可進行過於勞累的體力活到。若體溫正常,陰道流出的血性分泌物少,同時體力逐漸恢復,可以起牀活動活動。

  2、保持外陰清潔。流產後機體抵抗力下降,細菌容易感染,所以個人衛生要做好。

  3、營養均衡。注意飲食調養,加強營養攝入,這是由於手術過程會出血,身體會比較虛弱。多吃些有營養的食物可以幫助身體的恢復。

  4、觀察陰道分泌物的情況。女性在無痛人流後一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。如果持續出血,就要及時就醫。

  5、一個月內禁性生活。這在無痛人流後注意事項中的地位很高。無痛人流後過早恢復性生活很容易引發各類婦科疾病。同時人工流產後多數在一個月後恢復排卵,所以一旦恢復性生活一定要做好避孕。

  6、複查要重視。無痛人流後好在半個月之後去做人流的醫院進行檢查,以免其他疾病的發生。

  無痛人流後的注意事項對於女性恢復身體健康的意義很大,如果做不好,很可能會影響到以後的生育,所以請女性一定要引起注意。爲了我們以後的家庭的幸福,無痛人流後注意事項一定要引起注意。

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