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緩解各種類型的痛經

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2012-06-06    阅读量: 在線提問

  痛經是婦科常見的病,病因多,病機複雜,反覆性大,治療棘手,尤其是未婚女青年及月經初期少女更爲普遍。一到生理期女性就會疼痛難忍,有的甚至需要臥牀休息,不能正常工作非常影響女性正常生活。下面是兩種痛經情況,針對不同的情況,溫州婦科專家給予不同的治療方法!

  一、压力过大型痛经

  一到生理期前就會出現精神不安定現象,情緒變得很焦慮不安,容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複着,老是放屁或打嗝,會亂長痘痘,不是便祕就是拉肚子。每個月的經痛症狀不同,會隨當時的身體狀況改變,在經期前會腹脹或腹痛,但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色,是正常的四到五天。有時會提早,有時遲來。

  針對這種痛經情形,女性們需要學習控制情緒,可以用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。日常生活作息要正常,生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶,平常房裏可以放些綠色植物,佈置一個舒適的環境。起牀後可以做些簡單的伸展操,如果有時間可以去散散步,在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶,中藥可試薄荷與陳皮。

  二、循环不良型痛经

  在生理期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到生理期就會便祕。經血顏色爲暗沉的紅色,感覺粘稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多,第一天比較少,但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因爲血液循環不佳,所以經痛時會痛到無法忍受,有時痛得無法起牀走路,只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話,有罹患子宮內膜症或是子宮肌瘤的可能。

  針對這種痛經情形,女性們需要多活動身體,要是工作累了,就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒,不要吃冰冷食物,多吃溫性的食物。好不要使用衛生棉條,這樣只會讓血液循環更差,使用衛生棉好,而且要勤換衛生棉。多吃黑色、紅色、紫色食物。蔬菜好都吃經過加熱處理的。避免長時間坐着,要多走路,讓骨盤的血液循環好些。可以喝些薑黃茶,或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。

    通過以上的介紹,希望女性朋友們都應該瞭解了該如何對付痛經了吧!如果你還有什麼疑問,可以提問QQ:386520;或者撥打我們的電話,提問熱線:0577-86795122。歡迎您的來電!

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