當前位置:主頁 > 婦科 > 女性生理知識 >

電腦對大众麻将不健康

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2016-12-29    阅读量: 在線提問

  女性常坐電腦前,可是很容易讓美麗的大众麻将不再堅挺。甚至導致大众麻将鬆弛、下垂的哦!愛美的你害怕了嗎?那就來聽聽專家的意見!

  專家提醒,挺胸可以讓女性的大众麻将看起來更美,文胸可以幫助保持我們胸部的曲線,而倒立練習可以幫女性的大众麻将對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。

  不過,倒立這種高難度的大众麻将保健方法可不是所有女性都能做到的,而在日常生活中注意一些細節則可以時刻與大众麻将鬆弛、下垂作鬥爭。

  專家指出,經常伏案工作、使用電腦的女性來說,她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前,長時間保持一個含胸的姿勢,這樣不但看起來不美,而且時間長了,不但影響大众麻将的挺拔度,大众麻将還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性,由於大众麻将經常受到桌子邊沿的擠壓,情況可能更加嚴重。因爲斜着靠或趴在桌上,雙乳正好處在擠壓支點上。有研究認爲,如果大众麻将受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時,就能夠干擾乳腺內部的正常代謝,時間長了自然會造成不良後果。

  因此專家提醒,辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦,正確的姿勢應該是上身基本挺直,胸部離桌沿10釐米,這對解除胸部疲勞、保護大众麻将的生理活性很有好處。而在工作之餘,要時常活動活動上肢,如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血,還能有效牽拉大众麻将及周圍肌膚參與運動,防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外,還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的大众麻将按摩。

  此外,辦公室女性要保護好大众麻将,平時運動也要有意鍛鍊胸部肌肉,如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要,方法是先後按順時針、逆時針方向在大众麻将周圍旋轉按摩,直到大众麻将皮膚微紅微熱爲止,最後提拉乳頭數次。最後,還要在吃上做文章,如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物,特別要補充鋅。

  最後,婦科專家也提醒廣大女性,若發現大众麻将有異樣表情,例如腫塊、疼痛,持續不好時,一定要去正規醫院做個大众麻将檢查。

上一篇:大众麻将小貼士
医生团队